Valor de ser

Sábado 3 de Marzo

Inteligencia emocional y Atención plena (Mindfulness)

Comprender e integrar lo aparentemente separado

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro:Emotional Intelligence, publicado en 1995. 

El término Mindfulness no tiene una traducción exacta al español. Puede definirse como una atención y conciencia plena del momento presente. Practicando Mindfulness aprendemos a centrarnos en nuestro presente apartando todo aquello que nos distrae y nos resta fuerza para actuar.

Esta actividad es integradora con un enfoque completo personal y transpersonal con  los siguientes contenidos teórico-prácticos:

- Introducción: el escenario básico: La identidad aparente y la realidad. Razón y emoción.

- Inteligencia emocional. Emociones y cómo sobrevivir a ellas. Los sentimientos.

- Habilidades relacionadas con las emociones: gestión y expresión emocional.

- Comprender la mente, comprender para ser y amar. Integración mente-corazón.

- Mindfulness. Más allá de la dualidad. Inclusividad e integración. El camino de vuelta.

- Sugerencias, ejercicios y aplicaciones prácticas.

Vivir despierto es poco frecuente. Lo logran quienes trabajan para abrir su sensibilidad y conciencia.  

 

Taller realizado por Jose Ignacio Fernández formado en Yoga, Meditación, Psicología Gestalt y Transpersonal , con la colaboración de Maite Vélez terapeuta formada en Gestalt, Educación Social y Transpersonal y  en C. familiares, enfoque Sistémico. Su experiencia y el recorrido realizado por ambos durante años en su propio proceso de crecimiento y desarrollo humano, que les ha permitido llevar a cabo con mayor profundidad y comprensión su trabajo con grupos de crecimiento y talleres especializados en la linea de la atención integral consciente.

LUGAR: CENTRO FLORECER. Un espacio especial en la ciudad, en condiciones adecuadas y de fácil acceso desde y fuera de Santander, con amplio aparcamiento. Avda. de Los Castros, 66. Santander. Tel: 942 108414 – info@valordeser.com

HORARIO: De 10 a 14:00 y de 16:00 a 20:30 horas de salida aproximadas.

INSCRIPCION: 40 € reserva de plaza previa, y 35  € a entregar el día de la actividad. (Total 75 €). Es necesario contactar con nosotros previamente para realizar la inscripción y confirmar la existencia de plazas (info@valordeser.com – 942 108414).